【祝・100記事達成】継続を習慣化できた理由|筋トレとブログが教えてくれた「続ける力」


まずは当ブログを見てくれて、本当にありがとうございます


今回は、当ブログ100記事公開達成の節目として、
「なぜここまで継続できたのか?」
「続けるために意識していたことは何か?」
について、正直に書いていこうと思います。

まず何より、
ここまで続けてこられたのは、読んでくれるあなたがいたからです。

アクセスがほぼゼロの日
誰にも読まれていない気がした日
「これ意味あるのかな?」と手が止まった日

それでも記事を積み上げられたのは、
検索から、SNSから、たまたま辿り着いてくれた一人の読者の存在があったから。

本当にありがとうございます。


何事も「継続」は最強の才能。筋トレで培った力がブログに活きた

よく言われますが、
”継続できる人は、それだけで上位数%”です。

実はこの「継続力」、
僕の場合は筋トレから学んだものでした。

筋トレって、正直言って最初は全く結果が出ません。
✔ 体は変わらない
✔ 重量も伸びない
✔ 鏡を見ても「本当に意味ある?」って思う

それでも、
週2〜3回ジムに通い続ける
正しい情報を少しずつ学ぶ
昨日の自分より1kg、1回だけ前に進む

これを続けていると、ある日ふと気づきます。

「あれ?胸厚くなってない?」
「ベンチ、前より楽じゃない?」

ブログも、まったく同じでした。


ブログは「書いた瞬間」ではなく「積み上がった後」に効いてくる

1記事目を書いたとき
正直、何も起こりません。

10記事書いても
30記事書いても
50記事書いても

「本当にこれ意味あるのか?」
何度も思いました。

でも、
80記事を超えたあたりから、少しずつ変化が出始めました。

・検索流入がポツポツ増える
・過去記事が読まれ始める
・「あの記事よかったです」と言われる

これは筋トレでいう
「筋肉がつき始める時期」とまったく同じ。

つまり、
ブログも筋トレも“結果が出る前にやめたら100%失敗する”
ということです。


男磨きは短距離走じゃない。長距離走でいい

このブログのテーマでもある「男磨き」。

✔ 筋トレ
✔ 仕事
✔ 副業
✔ 人間関係

全部に共通して言えるのは、
一気に完成するものなんて何一つないということ。

SNSを見れば、
「3ヶ月で激変」
「半年で月収100万」
そんな情報が溢れています。

でも現実は、
コツコツ積み上げた人だけが、後から強くなる。

筋トレも
ブログも
人生も

短距離走で燃え尽きるより、
遅くても止まらずに走り続ける人が最後に勝つ。

それを、この100記事で改めて実感しました。


継続を「気合」ではなく「習慣」にした3つの工夫

ここで、実際に僕が意識していたことを共有します。

① 完璧を目指さなかった

最初から「神記事」を書こうとすると、確実に止まります。
7割でOK、とにかく公開。

② 筋トレと同じく“やる日”を決めた

「時間があったら書く」ではなく、
「この曜日は書く」と決める。

③ 誰か一人に向けて書く

不特定多数ではなく、
「過去の自分」「悩んでいる30代の男性」
この1人に向けて書くと、筆が止まりません。


これまで特に反響が良かった記事トップ3

最後に、
これまで特に反響が良かった記事TOP3を紹介します。
もしまだ読んでいなければ、ぜひチェックしてみてください。

🥇 第1位

【保存版】PPL法のメニューの組み方 — 週3〜4回で最速成長を狙う実践プラン
➤毎日トレーニングできない人のためのトレーニング法。当ブログの知識の集積といっても過言ではありません。

🥈 第2位

【保存版】イケオジの必需品“ポマード”とは?特徴・ワックスとの違い・おすすめのポマードまで全部教えます!
➤イケオジを目指す同志に刺さった記事。『筋肉にスキンフェードが似合う理由|硬派で清潔感のある“大人の男”を演出!』と合わせて読んでいただきました。

🥉 第3位

家でもできる!10分で肩が燃えるように熱くなる肩トレ
➤ジムじゃなくても追い込める最強の肩トレ記事が反響を呼びました。実際に実践してくれた方もいたようです!


まとめ|100記事はゴールじゃなく、スタート

100記事書いて思うのは、
「やっとスタートラインに立てた」という感覚です。

これからも、
✔ 見た目も
✔ 中身も
✔ 生き方も

カッコいい大人の男を目指す人に向けて、
筋トレ×男磨き×継続をテーマに発信していきます。

改めて、
ここまで読んでくれて、本当にありがとうございます。

次は200記事。
また一緒に、積み上げていきましょう。